Informacja

Jak rozmawiać z dzieckiem o paleniu (w wieku od 6 do 8 lat)

Jak rozmawiać z dzieckiem o paleniu (w wieku od 6 do 8 lat)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Czego można się spodziewać w tym wieku

Twój wychowanek prawdopodobnie w pełni zdaje sobie sprawę, że papierosy są niebezpieczne, dla wielu osób nieprzyjemne i zakazane w większości miejsc publicznych. W rzeczywistości urok palenia nadal może być dla niej tajemniczy, ponieważ większość dzieci nie lubi tego zapachu. Ale może znać starsze dzieci, które próbowały papierosów - według Departamentu Edukacji Stanów Zjednoczonych 70 procent wszystkich dzieci próbuje papierosów, z czego 40 procent przed pójściem do szkoły średniej. Jest to więc ważny moment, aby nauczyć ją faktów i pomóc w budowaniu poczucia własnej wartości, które może uchronić ją przed pokusą palenia papierosów w nadchodzących latach.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​„w tym wieku, jeśli im powiesz, że jest źle, myślą, że jest źle” - mówi Paul Coleman, ojciec, terapeuta rodzinny i autor książki Jak powiedzieć to swoim dzieciom. Dlatego stanowczo określaj swoje wartości, pracuj nad nawiązaniem dobrej komunikacji z dzieckiem i dawaj przykład, dbając o siebie fizycznie.

Jak o tym rozmawiać

Skoncentruj się na zdrowiu. W tym wieku ważne jest, aby chwalić swoje dziecko za dbanie o swoje ciało i ogólny stan zdrowia. Tak jak ona wie, że po skorzystaniu z toalety musi jeść rozsądne potrawy i myć ręce, upewnij się, że zna niebezpieczeństwa związane z papierosami - w tym ryzyko związane z wdychaniem biernego palenia.

Wyraź swoje wartości. Wielu rodziców zakłada, że ​​ich dzieci są świadome swojego stosunku do papierosów, ale jeśli nie wyraziłeś ich jasno, może nie wiedzieć, co naprawdę myślisz. I masz konkurencję, biorąc pod uwagę, że przyjaciele, media, a zwłaszcza reklamy, często przedstawiają palenie jako fajne. Twoim zadaniem jako rodzica jest jasne przekazywanie swoich wartości. Możesz wskazać, kiedy myślisz, że postać telewizyjna lub filmowa robi coś głupiego. - Dlaczego miałaby chcieć palić papierosy? możesz powiedzieć. „Nie ma nic fajnego w zatruwaniu ciała w taki sposób”. Oczywiście najlepiej jest, jeśli sam nie palisz, ale nawet jeśli to palisz, możesz porozmawiać o tym, jak trudno jest rzucić palenie i jak bardzo chciałbyś, abyś nigdy nie zaczął palić. Dzieci mogą uczyć się na uznanych błędach rodziców, a także na ich dobrym przykładzie.

Bądź przystępny. Nadszedł czas, aby stać się rodzicem, który odpowie na każde pytanie - bez względu na to, jak trudne lub niepokojące - spokojnie i w zamyśleniu. Kiedy Twoje dziecko dociera do gimnazjum i zaczyna odczuwać presję rówieśników ze strony palących przyjaciół, najlepiej, jeśli masz już historię prowadzenia rozmów szczerych. W tej chwili może nie mieć konkretnych pytań na temat palenia, ale możesz przygotować grunt pod jutrzejsze rozmowy na temat tytoniu, alkoholu i presji rówieśników, odpowiadając na dzisiejsze pytania dotyczące seksu, zdrowia i funkcji organizmu. A ponieważ wielu uczniów szkół podstawowych ma krewnych lub przyjaciół rodziny, którzy palą, w tym wieku mogła mieć wiele pytań dotyczących papierosów. Upewnij się, że odpowiadasz na nie bezpośrednio.

Naucz swoje dziecko dokonywania dobrych wyborów. Zaufaj swojemu dziecku w podejmowaniu dobrych decyzji. Wspieraj ją w dokonywaniu praktycznych wyborów wpływających na jej codzienne życie, takich jak to, jakie ubrania założyć rano, jakie buty założyć, gdy pada deszcz i jakie jedzenie zapakować do torby na lunch. Nie karć jej za dokonanie wyboru, który nie jest twój - powiedz jej spokojnie, dlaczego dokonałeś innego, i jeśli to możliwe, poddaj się jej preferencjom. Chwal ją za podejmowanie dobrych decyzji, kiedy jest to stosowne.

Naucz swoje dziecko, jak mówić nie. Jeśli Twoje dziecko może uczyć się od najmłodszych lat, aby pewnie wyrażać swoje poglądy, będzie w stanie lepiej wytrzymać presję rówieśników w wieku kilkunastu i nastolatków, kiedy palenie stanie się bardziej powszechne. Słuchaj jej, kiedy wypowiada swoje opinie, a kiedy się z nią nie zgadzasz, rób to z szacunkiem. Dzieci, które konsekwentnie słyszą: „To głupi pomysł, dlaczego ktoś miałby tak pomyśleć?” lub „Nie kłóć się ze mną!” jako nastolatki są mniej pewni siebie, bardziej zbuntowani i mniej zdolni do słuchania tych wewnętrznych głosów głoszących zdrowy rozsądek.

Zapewnij swoje dziecko, że je akceptujesz. Dzieci są bardziej skłonne do eksperymentowania z papierosami i alkoholem, jeśli ich samoocena jest niska lub jeśli brakuje im uczucia i uwagi. Spędzajcie razem czas: dzieci, które jedzą co najmniej jeden posiłek każdego dnia z rodziną i wykonują co najmniej jedną czynność tygodniowo, rzadziej palą niż te, które tego nie robią. Pamiętaj, aby powtarzać swojemu dziecku, jak bardzo ją kochasz, i chwal je, kiedy na to zasługuje.

O co pytają dzieci ... Co odpowiadają rodzice

"Dlaczego papierosy są dla ciebie złe?" „Kiedy ludzie palą, trujące chemikalia dostają się do ich płuc i utrudniają im prawidłowe oddychanie. Może minąć dużo czasu, zanim to naprawdę boli, więc niektórzy palacze nie zdają sobie od razu, że uszkadzają swoje ciało . Ale palenie powoduje raka płuc i zawał serca - dwie rzeczy, z których można umrzeć. Nie jest również źle przebywać w pobliżu osób palących, ponieważ oddychasz powietrzem zawierającym cały ten dym papierosowy - więc jest to złe Twój płuca też. "

- Dlaczego ciocia Sarah pali? Twoje dziecko może być zdezorientowane i zaniepokojone, gdy zobaczy, że ukochany krewny lub przyjaciel pali. W tym wieku możesz pomóc jej zacząć rozumieć problemy związane z uzależnieniem. Powiedz jej: „Ciotka Sarah zaczęła palić, kiedy była młoda i nie wiedziała nic lepszego. Robiło to wielu jej przyjaciół i myślała, że ​​to fajne. Teraz wie, że to nie fajnie i chce rzucić palenie - ale ludziom naprawdę trudno jest rzucić palenie, gdy już zaczną. Nazywa się to uzależnieniem od czegoś i łatwo można się uzależnić od papierosów. ”Twój uczeń może zapytać, czy palenie zabije ciocię Sarę, a ty musisz szczerze odpowiedzieć.„ Cóż, nie wiem , "możesz powiedzieć." Ale papierosy są dla ciebie tak złe, że w końcu mogą cię zabić, nawet jeśli zajmuje to dużo czasu. Jest duża szansa, że ​​w końcu może umrzeć z powodu raka płuc lub choroby serca. Nawet jeśli tego nie zrobi, z pewnością mogłaby żyć dłużej i zdrowiej, gdyby nie paliła ”.

Jeśli jesteś palaczem, o który pyta Twoje dziecko, odpowiedź na to pytanie jest naturalnie trudniejsza. Możesz chcieć podkreślić: „Spróbuję rzucić palenie i jeśli mogę to zrobić, będę dużo zdrowszy”. Następnie postępuj zgodnie z obietnicą - Twoje dziecko będzie Ci wdzięczne.

- Czy kiedykolwiek paliłeś? Bądź szczery wobec swojego dziecka, jeśli odpowiedź brzmi tak. Uważa cię za bardziej przystępnego, jeśli nie będziesz udawać, że nigdy nie popełniłeś błędu. „Kiedy byłam młodsza, paliłam. Przestałam palić, kiedy byłam z tobą w ciąży, ponieważ palenie jest bardzo złe dla dzieci rosnących w ich matkach, a także dla samych mam. A dym papierosowy jest również bardzo szkodliwy dla małych dzieci po narodzinach. Miałem szczęście, że udało mi się rzucić palenie; niektórym ludziom bardzo trudno jest rzucić palenie, nawet jeśli chcą. Dlatego najlepiej nie zaczynać ”.

"Czy mogę spróbować twojego papierosa?" Rodziny różnią się podejściem do tego pytania, a niektóre pozwalają dziecku spróbować zaciągnięcia się jako środek odstraszający. Ale jeśli uważasz, że Twoje dziecko nigdy nie powinno dotykać tytoniu, powiedz jej: „Nie. Dym papierosowy jest zły dla wszystkich - nawet dla mnie - a zwłaszcza dla dzieci, ponieważ Twoje ciało wciąż rośnie. Dlatego nielegalne jest sprzedawanie papierosów dzieciom. ”.


Obejrzyj wideo: dr Jerzy Jaśkowski Porady Starego Lekarza PEŁNIA ZDROWIA CHORZÓW 2019 (Czerwiec 2022).


Uwagi:

  1. Chike

    Również to, że obejdziemy się bez Twojego niezwykłego pomysłu

  2. Paolo

    Przepraszam, ale ten wariant mi nie odpowiada.

  3. Arashijin

    Usunąłem to pytanie

  4. Hurlbert

    Myślę, że to jest godna podziwu myśl

  5. Tojagore

    Autorytatywny punkt widzenia



Napisać wiadomość