Informacja

Jak wychować szczęśliwe dziecko (w wieku od 5 do 8 lat)

Jak wychować szczęśliwe dziecko (w wieku od 5 do 8 lat)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

To, co uszczęśliwia dzieci, może cię zaskoczyć. Eksperci od rozwoju dziecka, którzy studiują ten temat, twierdzą, że szczęście nie jest czymś, co ty dać dzieci - tego ich uczysz.

Edward Hallowell, psychiatra i autor Dziecięce korzenie szczęścia dorosłych, mówi, że nadprzyrodzone dzieci - czy to obsypane zabawkami, czy chronione przed emocjonalnym dyskomfortem - z większym prawdopodobieństwem wyrosną na znudzonych, cynicznych i pozbawionych radości nastolatków. „Najlepszymi predyktorami szczęścia są wewnętrzne, a nie zewnętrzne” - mówi Hallowell, który podkreśla, jak ważne jest pomaganie dzieciom w opracowaniu zestawu wewnętrznych narzędzi, na których mogą polegać przez całe życie.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​nie musisz być ekspertem w dziedzinie psychologii dziecięcej, aby udzielić wewnętrznej siły i mądrości potrzebnej do radosnego przetrwania wzlotów i upadków życia. Dzięki cierpliwości i elastyczności każdy rodzic może położyć podwaliny pod szczęśliwe życie.

Naucz się czytać emocje swojego dziecka

Kiedy Twoje dziecko było niemowlęciem i małym dzieckiem, prawdopodobnie miałeś dobre wyczucie, czy jest szczęśliwe, czy smutne. Kiedy wróciłeś do domu, jego twarz rozjaśniła się w szerokim uśmiechu i szlochał bez końca, kiedy pies strzępił jego ukochany kocyk.

Teraz, gdy jest starszy, jego emocje są bardziej złożone. Ale na szczęście jego zdolność do kontrolowania ich jest znacznie silniejsza. Jednak zewnętrzne oznaki tego, czy jest szczęśliwy, czy nie, nie są trudne do odczytania. Szczęśliwe dziecko uśmiecha się, bawi się, wykazuje ciekawość, obcuje z innymi dziećmi i nie potrzebuje ciągłej stymulacji.

Z drugiej strony, mówi Hallowell, oznaki nieszczęśliwego dziecka są jasne: dziecko „jest wycofane, ciche, nie je zbyt dużo, nie spontanicznie angażuje się w inne dzieci, nie bawi się, nie zadaje pytań, nie” śmiać się i uśmiechać, i ma bardzo oszczędną mowę ”.

Jeśli masz naturalnie nieśmiałe lub introwertyczne dziecko, które nie śmieje się ani nie wchodzi w interakcje, nie oznacza to, że jest nieszczęśliwe. Nieśmiałość to nie to samo, co smutek, ale będziesz musiał ciężej pracować, aby odczytać jego znaki. Hallowell mówi, aby zdawać sobie sprawę z wszelkich poważnych zmian w jego zachowaniu - stania się bardziej izolowanym lub przestraszonym - które mogą sugerować, że ma problemy, na które powinieneś zwrócić uwagę.

Paul C. Holinger, profesor psychiatrii w Rush-Presbyterian-St. Luke's Medical Center w Chicago zidentyfikowało dziewięć wrodzonych „sygnałów”, których dzieci używają do komunikowania swoich uczuć. Możesz rozpoznać te sygnały również u starszych dzieci. Dwa z sygnałów, „zainteresowanie” i „radość”, to pozytywne uczucia, podczas gdy negatywne sygnały, zwłaszcza „niepokój”, „złość” i „strach”, składają się na nieszczęśliwe dziecko.

Większość rodziców zdaje sobie sprawę, że straszne, łatwo zdenerwowane dziecko nie jest szczęśliwym obozowiczem, ale Holinger odkrywa, że ​​wielu rodziców nie zdaje sobie sprawy, że rozgniewane dziecko zazwyczaj wyraża smutek. Bez względu na wiek „złość jest po prostu nadmiernym cierpieniem” - mówi Holinger. Kiedy twoje dziecko bije swojego brata lub krzyczy „Nienawidzę cię!” oznacza to, że jest przygnębiony ponad jego możliwości, aby sobie z tym poradzić.

Twoje dziecko prawdopodobnie ma własne sposoby na pokazanie Ci, kiedy przechodzi przez trudny okres. Niektóre dzieci mogą się wycofać, inne mogą rzucić się, a jeszcze inne mogą się przyczepić. Gdy poznasz temperament swojego dziecka, lepiej nauczysz się rozpoznawać oznaki, że coś jest nie tak w jego świecie.

Aby uzyskać więcej informacji na temat naturalnego temperamentu Twojego dziecka, zapoznaj się z naszym artykułem „Czy dzieci rodzą się szczęśliwe?”

Baw się z dzieckiem

Gdyby twoje dziecko poświęciło chwilę, by pomyśleć o swoich najszczęśliwszych chwilach, prawdopodobnie zdałoby sobie sprawę, że to, co czyni ją najszczęśliwszą, to ty. I to jest pierwszy klucz do stworzenia szczęśliwego dziecka, mówi Hallowell. „Połącz się z nimi, baw się z nimi” - radzi. „Jeśli dobrze się z nimi bawisz, to one dobrze się bawią. Jeśli stworzysz coś, co nazywam„ połączonym dzieciństwem ”, jest to zdecydowanie najlepszy krok, aby zagwarantować, że Twoje dziecko będzie szczęśliwe”.

Zabawa stwarza radość, ale dzięki niej Twoje dziecko rozwija umiejętności niezbędne do osiągnięcia szczęścia w przyszłości. Nieuporządkowana zabawa pozwala jej odkrywać to, co uwielbia robić - budować miasta z klocków, uczyć swoje pluszowe zwierzęta matematyki - co pomaga jej rozwijać zainteresowania, które mogą trwać przez całe życie.

Kim Orr z Atlanty mówi, że kiedy urodziło się jej najmłodsze dzieci, dwoje starszych dzieci musiało porzucić niektóre z zaplanowanych zajęć. „Przy dłuższych przestojach” - mówi Orr - „są naprawdę szczęśliwsi w sobie. Widzę, że są w stanie lepiej zarządzać innymi aspektami swojego życia, co rodzi wewnętrzne szczęście”.

Pomóż swojemu dziecku opanować nowe umiejętności

Recepta Hallowella na tworzenie szczęścia na całe życie zawiera zaskakujący zwrot: szczęśliwi ludzie to często ci, którzy opanowali jakąś umiejętność. Na przykład, kiedy Twoje dziecko ćwiczy jazdę na rowerze, uczy się na swoich błędach, uczy się wytrwałości i dyscypliny, a potem doświadcza radości z własnego sukcesu.

Zbiera także nagrodę w postaci uznania innych za swoje osiągnięcia. Co najważniejsze, odkrywa, że ​​ma jakąś kontrolę nad swoim życiem: jeśli spróbuje coś zrobić, ma satysfakcję z tego, że dzięki wytrwałości może to zrobić. Eksperci twierdzą, że to poczucie kompetencji - zarówno z dużych, jak i małych osiągnięć - buduje pewność siebie.

Wreszcie Hallowell ostrzega, że ​​dzieci, podobnie jak dorośli, muszą podążać za własnymi interesami, w przeciwnym razie ich sukcesy nie będą radować.

Pielęgnuj zdrowe nawyki swojego dziecka

Dużo snu, dużo ruchu i zdrowa dieta są ważne dla dobrego samopoczucia każdego, zwłaszcza dzieci. Aby ćwiczyć, Twoje dziecko nie musi być w drużynie piłkarskiej: samo bieganie na zewnątrz pomaga dzieciom w ich nastrojach.

Możesz również zwrócić uwagę na wszelkie powiązania między nastrojem dziecka a konkretnymi potrawami. Niektórzy rodzice uważają, że chociaż cukier może dać dziecku zastrzyk energii, może również powodować spadki energii, gdy działanie cukru słabnie. Alergie pokarmowe i wrażliwość mogą również odgrywać rolę w zachowaniu i nastroju dziecka.

Pozwól dziecku to rozgryźć

Czasami rodzice myślą, że stworzenie szczęśliwego dziecka oznacza wkroczenie, aby wszystko było lepsze, gdy życie rzuca krzywą. Ale Carrie Masia-Warner, psycholog dziecięcy i zastępca dyrektora Instytutu Lęków i Zaburzeń Nastroju w New York University School of Medicine, uważa to za duży błąd, który popełnia wielu kochających rodziców o dobrych intencjach.

„Rodzice cały czas starają się, aby ich dziecko było lepsze, żeby było szczęśliwe. To nierealne. Nie zawsze wskakujcie i próbujcie to naprawić” - radzi Masia-Warner. „Dzieci muszą nauczyć się tolerować pewne cierpienia, niektóre nieszczęścia. Pozwól im się zmagać, samodzielnie wymyślać, bo to pozwala im nauczyć się radzić sobie”.

Hallowell zgadza się, że pozwalanie dzieciom na różnorodne doświadczenia, nawet te trudne lub frustrujące, pomaga budować rezerwuar wewnętrznej siły, która prowadzi do szczęścia. Hallowell mówi rodzicom, że niezależnie od tego, czy dziecko ma 7 miesięcy i próbuje raczkować, czy 7 lat i zmaga się z odejmowaniem, będzie lepiej radzić sobie z przeciwnościami losu, po prostu skutecznie zmagając się z nimi raz po raz.

Nauczenie się radzenia sobie z nieuniknionymi życiowymi frustracjami i niepowodzeniami ma kluczowe znaczenie dla przyszłego szczęścia Twojego dziecka. Dzieci uczą się, że bez względu na to, co się stanie, mogą znaleźć rozwiązanie. Nie oznacza to, że Twoje dziecko nie powinno prosić o pomoc, jeśli jej potrzebuje, ale Twoją rolą jest wskazanie dziecku rozwiązania, a nie zapewnienie mu go.

Pozwól dziecku być smutnym lub wściekłym

Kiedy Twoje dziecko dąsa w kącie podczas przyjęcia urodzinowego, Twoją naturalną reakcją może być powiedzenie: „Powinieneś się bawić jak wszyscy!”. Ale ważne jest, aby pozwolić jej być nieszczęśliwą. Hallowell obawia się, że „niektórzy rodzice martwią się, gdy ich dzieci są trochę odrzucone, nie są zapraszane na przyjęcie urodzinowe lub płaczą, ponieważ nie dostały tego, czego chciały”.

Dzieci muszą wiedzieć, że czasami można być nieszczęśliwym - to część życia. A jeśli spróbujesz stłumić nieszczęście, możesz wysłać wiadomość, że smutek jest zły. Pozwól dziecku doświadczyć jego uczuć, w tym smutku.

Zachęcaj dziecko, aby określało swoje uczucia i wyrażało je werbalnie. Nie próbuj rozwiązywać jej problemów. Zamiast tego po prostu posłuchaj i pomóż jej przez nie przejść.

Sharon Cohn z West Orange w stanie New Jersey uważa, że ​​jej 5-letnia córka Rebecca powinna nauczyć się wyrażać swoje emocje, zamiast je dusić. „Powie:„ Mamo, jestem na ciebie bardzo zła ”lub„ Tak mi przykro, że nie mogliśmy tu iść ”. Próbuję potwierdzić jej uczucia. Mówię: „Przykro mi, że jesteś zła” lub „Ja też jestem smutny” i rozmawiamy o tym ”.

Słuchaj swojego dziecka

Według Hallowell najlepsza rada, jak sprawdzić, czy Twoje dziecko jest szczęśliwe, jest najprostsza: słuchaj. „Pytam moje dzieci, czy są szczęśliwe tak często, że przewracają oczami” - mówi. „To sposób na sprawdzenie się, poinformowanie ich, że mi zależy”.

Masia-Warner zgadza się, że otwarta komunikacja jest niezbędna do zrozumienia nastrojów Twojego dziecka. „Na przykład powiedz swojemu dziecku: 'Wydaje się, że ostatnio się przeciągasz, wydajesz się smutny. Czy jest coś, co chcesz mi powiedzieć, coś, co cię niepokoi?' Następnie pozwól mu mówić - mówi. Jeśli Twoje dziecko Cię odtrąca, spróbuj ponownie następnego dnia.

Ale mama Orr z Atlanty ostrzega, że ​​twoje dziecko może się uwolnić, kiedy najmniej się tego spodziewasz. „Pewnego razu byliśmy w sklepie spożywczym” - mówi - „i nagle moja córka w dziale produktów zaczęła płakać z powodu czegoś, co wydarzyło się w szkole na początku tego tygodnia”.

Jeśli obawiasz się, że Twoje dziecko przechodzi przez trudny okres, spróbuj porozmawiać z nauczycielem i rodzicami jego przyjaciół, aby zobaczyć, co obserwują.

O'Leary mówi, że rok przedszkolny jej córki Jean był dla niej bardzo stresujący. „Od razu wiedziałem, po spojrzeniu Jean, a później po jej łzach, że była przytłoczona” - mówi O'Leary. Rozmawiała z nauczycielką Jean, aby dowiedzieć się, co się dzieje w klasie i zobaczyć, jak mogą ułatwić jej przejście.

W większości przypadków dzieci są nieszczęśliwe lub zdenerwowane z powodu czegoś stresującego w ich otoczeniu: kłótni z przyjacielem, presji w szkole lub napięcia w domu. Ale czasami źródło ich niezadowolenia jest poważniejsze.

Jeśli widzisz uporczywe oznaki nieszczęścia - takie rzeczy jak nadmierne przywiązanie, odmowa chodzenia do szkoły, martwisz się, że rodzic może umrzeć, udawanie chorego, nadąsanie się i zrzędliwość, kłopoty w szkole i niezrozumienie, trudności ze snem lub jedzeniem - skonsultuj się ze specjalistą zdrowia psychicznego w celu oceny.

Niezależnie od tego, czy idziesz drogą licencjonowanego terapeuty, psychologa czy psychiatry, wybierz kogoś, kto specjalizuje się w dzieciach. Odwagi: Masia-Warner mówi, że depresja u dzieci jest rzadkością.

Naucz swoje dziecko dzielenia się i troski

Badania pokazują, że ludzie, którzy mają sens w swoim życiu, czują się mniej przygnębieni. Nawet małe dzieci mogą skorzystać z tej lekcji. Na przykład pomoc w pracach domowych, takich jak nakrywanie i sprzątanie stołu, może sprawić, że Twoje dziecko poczuje się, jakby pomagało.

Mama Cohn z New Jersey mówi, że dobroczynność i pomaganie innym to duża część ich życia rodzinnego. Cohn mówi, że po klęsce żywiołowej jej córka zebrała przybory szkolne i plecaki, aby przekazać je dzieciom, które straciły swoje rzeczy.

Bądź wzorem dla swojego dziecka

Jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić dla swojego dziecka, jest modelowanie cech, które chcesz, aby miał. Pomóż dziecku zobaczyć, że jego szklanka jest w połowie pełna, a nie w połowie pusta. Jeśli deszcz przerwie mecz baseballowy, zwróć uwagę, że jest to szansa na poranek. Cohn mówi swoim dzieciom: „Ciesz się tym, co masz, zamiast smucić się z powodu tego, czego nie masz”.

Peggy O'Leary z Montara w Kalifornii odkrywa, że ​​kiedy jest bardzo zestresowana, jej dzieci reagują natychmiast. „Uciszają się, kulą się”.

Pewnego razu, gdy O'Leary czuła się słabo, jej syn August powiedział: „Zagrajmy ponownie w berka, jak wtedy, gdy byłeś szczęśliwy”. Uświadomiła sobie, jak wrażliwy był na jej nastroje. Teraz stara się okazywać swoim dzieciom bardziej pozytywne nastawienie.

Ale nie musisz też ukrywać swoich negatywnych emocji. Możesz pokazać swojemu dziecku, że jesteś zdenerwowany, że Twoja najlepsza przyjaciółka wyprowadziła się, a jeśli kontynuujesz, mówiąc o tym, jak będziesz w kontakcie i jak fajnie będzie ją odwiedzać, nauczysz swoje dziecko, że smutek jest częścią życia, a także pokazuje mu, jak znaleźć srebrne podszewki.

Martwisz się, czy Twoje dziecko jest szczęśliwe? Wypełnij naszą ankietę i powiedz nam.

Co robisz, gdy twoje dziecko jest w kryzysie? Poprosiliśmy rodziców naszej strony, którzy podzielili się swoimi ulubionymi sprawdzonymi wskazówkami, aby przegonić bluesa i wywołać uśmiech na twarzy ich dziecka. Przeczytaj wszystkie siedem wskazówek, jak rozweselić swoje dziecko.


Obejrzyj wideo: 3 NAJWIĘKSZE BŁĘDY W WYCHOWANIU - SUPERNIANIA PORADY ODC. 25 (Czerwiec 2022).


Uwagi:

  1. Jaylend

    To było dla mnie konieczne. Dziękuję za pomoc w tym pytaniu.

  2. Colwyn

    Zgadzam się, bardzo przydatne zdanie.

  3. Nissim

    Przepraszam, ale moim zdaniem popełniasz błąd. Porozmawiajmy o tym. Napisz do mnie na PW, porozmawiamy.



Napisać wiadomość